介護予防

介護予防とは

「介護予防」とは、要介護状態になることをできる限り防ぐ（遅らせる）、あるいは介護を必要とする状態になっても、それ以上悪化しないように維持・改善をはかることです。

いきいき体操クラブ

軽いエアロビクスやストレッチなどを専門の講師が指導し、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】　通年実施、週1回程度

【申込み】　　随時

【時間】　　　1回あたり60分

【対象】　　　65歳以上の福智町民

コツ・骨教室

ボール運動やストレッチなどを専門の講師が指導し、バランス能力を強化しつつ、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】　通年実施、週1回程度

【申込み】　　　随時

【時間】　　　 1回あたり90分

【対象】　　　 20歳以上の福智町民

はつらつ運動教室

軽い運動やストレッチなどを専門の講師が指導し、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】　通年実施、週1回程度

【申込み】　　随時

【時間】　　　 1回あたり80分

【対象】　　　60歳以上の福智町民

ステップクラブ

エアロビクスやストレッチなどを専門の講師が指導し、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】　通年実施、週1回程度

【申込み】　　随時

【時間】　　　1回あたり90分

【対象】　　　20歳以上の福智町民