介護予防

介護予防とは

「介護予防」とは、要介護状態になることをできる限り防ぐ(遅らせる)、あるいは介護を必要とする状態になっても、それ以上悪化しないように維持・改善をはかることです。

 

介護予防のプログラム

自主運動グループ

いきいき体操クラブ

軽いエアロビクスやストレッチなどを専門の講師が指導し、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】 通年実施、週1回程度

【申込み】   随時

【時間】   1回あたり60分

【対象】   65歳以上の福智町民

 

コツ・骨教室

ボール運動やストレッチなどを専門の講師が指導し、バランス能力を強化しつつ、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】  通年実施、週1回程度

【申込み】   随時

【時間】    1回あたり90分

【対象】    20歳以上の福智町民

 

はつらつ運動教室

軽い運動やストレッチなどを専門の講師が指導し、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】  通年実施、週1回程度

【申込み】   随時

【時間】    1回あたり80分

【対象】    60歳以上の福智町民

 

ステップクラブ

エアロビクスやストレッチなどを専門の講師が指導し、自主運営により介護予防をはかります。

【実施時期】  通年実施、週1回程度

【申込み】   随時

【時間】    1回あたり90分

【対象】    20歳以上の福智町民

 

健康づくり教室

姿勢や身体のバランス調整、運動などを専門の講師が指導し、自主運営により健康維持増進をはかります。

【実施時期】  通年実施、月3回

【申込み】   随時

【時間】    1回あたり90分

【対象】    20歳から64歳の福智町民

 

お問い合わせ先

福智町地域包括支援センター

〒822-1101

田川郡福智町赤池970番地1(コスモス保健センター内)

(電話)0947-28-9502

(ファックス)0947-28-9503